[...] potem zaczełem zmniejszać truch a zwiekszać sprint i potem znowu wrócilem do 30s trucht/10s sprint i wciąż tak samo sie mecze i dalej niewyrabiam na 5 interwałów a to oznacza brak efektów(kondycja to główny cel)niewiem czemu,ale przypuszczam ze to moze dlatego ze trening jest za krótki(trwa 3-5min) albo stres związany z bieganiem(zawsze [...]
Witam. Mam kilka prostych pytań, po 1. 1ml Propa ma 100mg teścia. 1ml Cido ma 250 mg teścia. Więc to oznacza ,że np. 2 strzały cido są tyle warte co 5 propa?! Znajomy uważa ,że to są inne środki i nie ma co tak porównywać, i prop jest lepszy. Chciał bym usłyszeć opinie ekspertów na ten temat. a po 2. trener rozpisał mi tak metanabol: 7 dni 2x20 1 [...]
[...] puchną im mięśnie. To dosłownie daje im chęć do życia! No może z tym życiem to truszku przesadziłem, ale chęć do lepszego i intensywniejszego treningu na pewno. Co wcale nie oznacza, że powinni na każdym treningu pompować baniaki do granic możliwości, ale moim zdaniem raz na jakiś czas nie zaszkodzi... Dobra, znów sie rozpisałem, ale przejdźmy [...]
[...] strasznie boli mnie głowa. Jedyne co przychodzi mi do głowy to to, ze dzieje sie tak, poniewaz gwałtownie podnosi mi sie poziom cukru we krwi. Nie wiem czy mam racje i co to oznacza?:-/ Poza tym odkąd pamietam, nigdy nie miałem problemów zolądkowych po wypiciu litra mleka, a ostatnio takie mniewam...oczywiscie chciałbym unikać tych sytuacji w [...]
Grupa Sauerland Event potwierdziła, że federacja IBF wyraziła zgodę, by pojedynek niepokonanego Kubrata Pulewa (17-0, 9 KO) z Tonym Thompsonem (38-3, 26 KO) otrzymał status oficjalnego eliminatora w wadze ciężkiej. 32-letni Bułgar zajmuje pierwsze miejsce w rankingu i jest też mistrzem Europy, natomiast starszy o prawie dekadę "Tygrys" w tym roku [...]
[...] ćwiczenia - http://xpychotkax.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/926349/files/blog_do_3224697_8048837_tr_a6weidera.jpg No i tu zaczyna się problem. Nie za bardzo rozumiem co oznaczają te "serie" i "powtórzenia". Nie rozumiem jak miałbym się do tego zabrać, czy np "Seria 1 powtórzeń 6" oznacza to, że mam raz dziennie robić wszystkie wypisane tam [...]
[...] "Warrunki ostroznosci" "Podczas stosowania nimesulid nalezy unikac stosowania lekow o znanym dzialaniu uszkadzajacym watrobe oraz nalezy unikac alkoholu" Ogolnie chyba oznacza to ze trzeba lek na cyklu odstawic co ? Swoja droga - coraz mlodsi koksuja.. Z coraz mniejszym stazem.. dzis gadale z 18letnim chlopakiem ktory cwiczy juz cale [...]
[...] nie jest ciężko chory i że następnego dnia będzie juz lepiej abym tylko podawał mu wodę lecz tak nie było pies po kilku godzinach po szczepieniu zaczoł wydalać krew niewiedziałem co to oznacza lecz po godzinie zdechł co było tego przyczyną?????????????????????????????????????/ aha pies po podaniu szczepienia dziwnie machał głową jakby drgawki.
[...] lepsze niż ze sklepu ja spożywam ich dosyć dużo a że jestem dociekliwy pomyślałem że zbadam tę sprawę i spytam co wy myślicie na temat wiejskich jajeczek PS.fakt że mieszkam blisko wsi oznacza że mam też świetny dostęp do wiejskiego mleczka niestety bardzo tłuste i twarogu ale akurat te produky nie różnią sie ceną a w zasadzie wychodzą taniej.
[...] tą co chciałem.Załatwiłem ją przez mojego kolegi kumpla.Dziwnie ona wygląda jest biała,mała i okrągła i w dodatku w pakieciku.Jak przeglądałem zdjęcia w internecie to inaczej wyglądała.Dzisiaj miałem zły sen i oznacza nieszczęście ,śmierć w rodzinie.Mój kumpel brał różowo od tego typa i ok ,mówił ,że rózowo wycofali i dał biało.Co wy na to ?
[...] beztłuszczową mase a słyszałem że kreatyna jest w tym dobra. I tu pytanie jakiej firmy kreatyna waszym zdaniem jest najlepsza i jak sie orientujecie to poprosze jeszcze w przybliżeniu cene. Mam nadzieje że kreatynka pomoże mi nie tylko w przybraniu beztłuszczowej masy ale pomoże mi lepiej wyglądac. "Być dużym nie oznacza być wielkim"
[...] po prostu tak szukam . Chciałbym się dowiedzieć jak dawkuję się tą kreatynę ponieważ czytam, że np. 4g rano i 4g w czasie treningowym, ale skoro 1 tabletka tam wynosi 0,2g oznacza to, ze muszę takich zjeść 20? Napisane ironicznie, ale oczekuje prawdziwych odpowiedzi. ;) I co do gainera (Mutant Mass 2,2kg)... Na opakowaniu piszę, że 260g to [...]
[...] a Thalesem Leitesem. Brazylijski fighter nabawił się poważnej kontuzji kolana, co uniemożliwiło jemu przygotowanie się do pojedynku z naszym rodakiem. Uraz Leitesa nie oznacza jednak, że na gali KSW15 nie zobaczymy pojedynku z udziałem Khalidova. Wkrótce poinformujemy, kto będzie jego nowym przeciwnikiem. Poniżej prezentujemy oświadczenie [...]
[...] norlamnie na silowni po tym cyklu spowoduje wieksze straty sily i masy niz gdybym cwiczyl?jak temu zapobiec? moze bede na diecie wysokobialkowej, a wtedy pytanie brzmi co to oznacza (tzn ile gram na kg wagi ciala,wiecej niz 2,5?? )aha, jeszcze chcialbym wiedzeic czt gydbym na tych wakacjach sobei pobiegal aby zgubic troche tluszczyku czy to nie [...]
[...] CYKLU: 9 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam zakola, to coś oznacza? xD 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: -przysiad: A więc piszcie jak mam to sobie rozpisać, czy coś dokupić itd.
[...] godzinach powrócił i trzymał mnie aż do snu. Myślałem, że jest to jednorazowe zjawisko, ale w później w środę się powtórzyło. Potem zrobiłem sobie pare dni wolnego, ale wczoraj podczas treningu znów identyczna sytuacja. I moja pytanie brzmi: Czy może ktoś z Was miał podobny problem lub wie w czym leży przyczyna i co ten ból oznacza? pozdr.
mam wynik tsh 0,913 ; przeciwciała anty tpo - 5,00 Co to oznacza? czy wszystko dobrze , planuję zajść w ciążę i chciałabym widzieć czy już mogę. Z tego co wcześniej mówił mi lekarz to tsh jest ok do zajścia w ciążę, ale nie wiem co z tym TPO. CZy to nie ta choroba Hasimoto?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w celu zbudowania mięśni a nie dalszym chudnięciu. Ćwiczę w każdy dzień tygodnia poza niedzielą. Co prawda nie jem 5 posiłków dziennie, tylko 3, ale moja waga wcale nie oznacza, że jem mało, bo jem bardzo dużo, tylko niestety od ponad roku nie przybieram na wadze- jestem po badaniach, to nie żadna choroba. Wracając do tematu, chciałbym [...]
Witam.Co sądzicie żeby na drugi cykl walnąć samo omę ? Pewno wiele osó powie zeby zakupił propa ale prop oznacza czeste kłucie i mniejsza mase. a prolo sie tak równomiernie nie uterzymuje w ograniźmie i pomału rozkręca. A omka przeciez sie szybk orozkreca i dług outrzymuj w organiźmie. Chodzi mi o np 1 strzał na 5-7 dni przez 8-10 tygodni. Pzy [...]
[...] a czasem nawet co 2dni. Obecnie jest to HST. ~50min z rozgrzewką i z brzuchem na koncu treningu Chcialbym dodac do tego teraz cw rozciagajace po treningu, PYT1: Czy oznacza to, ze powinienem wykonywac te wszystkie cwiczenia po treningu ??? http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp PYT2: Moze sa jakies arty na temat strechingu?, [...]